En los últimos años, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal/durante el embarazo. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en un método cada vez más popular para aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las embarazadas, ya que proporciona una variedad de ventajas para la salud y el bienestar.

Sin embargo, este es un campo especializado del masaje, por lo que es importante que comprenda los detalles antes de programar una cita con un masajista.

Ventajas de la terapia de masaje prenatal

La terapia de masaje prenatal ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

La terapia de masaje de tejido profundo ayuda a mejorar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Por lo tanto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje, mejora la calidad de su sueño, lo que tiene un gran impacto positivo en todo el cuerpo.

Reduce los niveles de estrés y ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje como parte de su cuidado prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye significativamente. Esto le permite experimentar hormonas beneficiosas que mejoran el estado de ánimo, la energía y el sistema inmunitario.

Minimiza la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la inflamación. Es común durante el embarazo y se debe a la disminución del flujo sanguíneo y al aumento de la presión en los vasos sanguíneos. Para estimular los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda la terapia de masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje mejora la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos de los tejidos del cuerpo.

• Reduce el dolor y las molestias musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y calambres musculares. Estas molestias generalmente se deben a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un profesional con experiencia en masajes para embarazadas, estas molestias pueden disminuir significativamente.
• Minimiza las molestias nerviosas. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya sobre los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto ocurre, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los masajistas especializados en terapia prenatal, las futuras mamás pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos circundantes. Mediante el masaje, las mujeres experimentan menos dolor del nervio ciático durante el embarazo.

  Disminuye el riesgo de parto prematuro. Estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales con regularidad tuvieron menos probabilidades de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Reduce las hormonas del estrés del bebé. Además de beneficiar a la futura madre, la terapia de masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Las investigaciones han demostrado que la terapia de masaje desempeña un papel fundamental en la regulación de los niveles de cortisol del bebé, incluso antes de nacer. Como resultado, se puede afirmar con seguridad que las madres no son las únicas que obtienen los beneficios para la salud del masaje prenatal.

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Debido a estos beneficios para la salud, es fácil comprender por qué muchos centros de bienestar ofrecen actualmente terapias de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es importante saber que los especialistas certificados en masaje prenatal están capacitados para brindarle la terapia adecuada. El masaje prenatal es una técnica que los especialistas aprenden exhaustivamente, por lo que su elección de empresa no debe tomarse a la ligera. Por lo tanto, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las cualificaciones y la formación recibida del especialista antes de proceder.

En Australia, existen varias asociaciones de profesionales que le permitirán encontrar especialistas certificados en masaje prenatal. También hay algunos fisioterapeutas que pueden ofrecer los servicios de masaje obstétrico que usted necesita. Lo fundamental es que elijas a un especialista cualificado en masajes para embarazadas para asegurarte de que tú y tu bebé estáis en buenas manos.